夏天出汗多，身體的水分會隨著汗液蒸發，血液變得粘稠，一不小心就會導致斑塊血栓的形成，下一步就是引起心肌梗死或腦卒中，而且夏季大家睡眠質量普遍較差，也是導致心腦血管疾病意外發生的誘因之一。

　　南京澳思泰建議，夏天也要篩查心腦血管疾病的發作。對于有基礎慢性疾病的人來說，在夏季有一些行為要格外注意，因為一不小心就容易導致心腦血管處于“崩潰”的狀態：

　　一、運動后立即喝冷飲

　　炎熱的夏日，不少人喜歡在劇烈運動后來一瓶涼冰冰的飲料，一股喝下沁心又涼爽，但這種突然的冷刺激最容易引起人體外周血管收縮，造成血壓一過性突然升高，甚至冠狀性動脈一過性痙攣，斑塊破裂，形成血栓，最終幾乎都經惡性心律失常而引發心源性猝死。

　　二、猛回頭

　　有不少人在突然發力或者突然起床的時候，發生心腦血管意外，這主要是因為頸動脈狹窄或者斑塊剝落造成的。

　　夏季，人體本來就容易出現血容量不足，血液黏稠情況加劇，一個猛回頭或者突然起床抬頭，很容易就讓頸動脈早已存在的斑塊脫落下來，造成腦梗塞，斑塊如果隨著血管到達心臟，則會造成心梗，這些都是分分鐘危機生命。

　　三、吃太飽

　　其實，飯后是心腦血管意外的高發時段。

　　這是因為，在飯后神經中樞會接受到指令，將血液調配到胃、腸這些需要工作的消化系統中，導致心臟和腦部缺血、供氧量也相對較少，這也是為什么不少人在吃后容易犯困的原因。

　　但是，如果本身就有高血壓、心功能有問題的受檢者這個時候如果吃太飽就容易出現問題，吃太飽后膈肌上升，感覺就是胃頂住了肺，呼吸功能受阻，造成意外，

　　四、排便太用力

　　醫生常會告誡一些老年人，要積極篩查便秘，排便別太用力。

　　這是因為很多心腦血管意外發生的誘因都與用力排便有關，專家表示這主要分幾種情況，一種是因為用力排便時，會造成腹壓升高，增加心臟排血的阻力，簡單來說就是血壓會突然升高，若變化太快，易短時間內造成心腦缺氧嚴重，誘發腦出血、心絞痛、心肌梗死等。

　　另一種情況是，一些老年人本身就有心臟問題，冠狀動脈本身很狹窄，血壓突然增加，心臟負荷變大，造成心肌供氧不足，誘發心梗。

　　此外，老年人血管硬化反應差，過度用力排便后，突然站起來，血壓一下下降，造成直立性低血壓，腦供血不足，表現為頭暈、視力模糊，甚至昏厥。

　　五、忘喝水

　　在夏季，記住一定要多飲水。高溫下人體的水分會被大量的蒸發，一旦補水不及時，容易造成血液黏稠度增加，心腦血管疾病意外頻頻發生。

　　醫生建議，夏季一般每天的飲水量要超過2000毫升，睡前或早上起來時先喝一杯水，緩解一天來血液的濃度。此外，夏季人本身就容易情緒起伏波動大，多喝水也能讓自己心情平復下來。

　　以上這五件小事，別看不起眼，心腦血管疾病往往就在不經意間到來。為了避免這種意外的發生，我們應該給予心腦血管更多的關注，了解自身心腦血管健康狀況。借助KJ-2V6M+型號的超聲經顱多普勒血流分析儀，能夠檢查腦動脈硬化、腦動脈狹窄、腦血管痙攣等多種腦血管疾病。該款設備具有小信號增強的功能，可實現數字化智能小信號識別和放大，小信號識別模式可設定和調節，大大提升信號信噪比，提高信號檢出率。