人體到了一定年紀后，身體內的各項機能在逐漸退化，若是在平時，不注意養護血管的健康，心血管問題就可能會找上門。所以每個人都應該養成良好的生活習慣，尤其是下面這五個傷血管的行為，越早糾正越好。

　　1、長期抽煙

　　過多抽煙不但會導致肺部受到損害，而且會使血管內皮受到損傷，導致血管內膜脫落，堆積在血管壁上，從而形成血栓與動脈粥樣硬化現象。也會導致血小板過度凝聚，使得血管的管腔變得特別狹窄，從而導致血管閉塞。還會影響的血液流速，導致冠心病、腦梗等血管類疾病的概率增高。而且長期抽煙很容易形成動脈瘤，會使血管異常擴張。還會刺激血管發生異常痙攣現象，從而導致急性心梗、腦梗。

　　2、久坐不運動

　　長期不運動的人，新陳代謝、血流速度會變得特別緩慢，一些代謝廢物就會在血管當中過度堆積，很容易形成一些栓塞。由于長期不運動，血管當中的一些脂質成分無法被快速排出體外，從而使得血液黏稠度過高，很容易引起高脂血癥，高血壓、高血糖的發病概率增大。

　　3、大量飲酒

　　很多人認為每天喝一點酒能夠擴張血管，并且促使血液循環。其實，在飲酒之后血管會出現短暫的擴張現象，使得血流速度加快。但隨后血管會快速異常收縮，并且會分泌出一些物質，導致血管嚴重受損，出現動脈粥樣硬化、高血壓的概率高。

　　4、鈉鹽攝入過多

　　在正常情況下，心臟通過血管泵出血液時就會產生出一氧化氮，這種成分能夠使得血管放松，并且保證血流通暢。但是，食鹽中的一些物質就會阻礙一氧化氮的釋放，從而導致血管擴張能力受損，高血壓、動脈硬化的發生概率高。而且，過多食鹽會使血管內皮受損，從而導致血管彈性增加，很容易因微小因素而出現血管破裂現象。

　　5、過多吃高脂肪類食物

　　如果日常吃過多的高脂食物，血管當中的膽固醇、甘油三脂等成分含量會增高，使得血液流速變慢，很容易發生脈粥樣硬化。而動脈粥樣硬化會使血液的凝固度會增加，血管彈性也會下降，很容易誘發心腦血管疾病。

　　以上就是保養血管需要糾正的五個傷血管的行為，它們對血管的損害是日積月累的，不要等到腦血管出現異常狀況，才認識到不良生活習慣的危害，也不要等到經顱多普勒檢查出腦血管問題，才去重視腦血管疾病的篩查。如今在多家醫院和體檢中心，都配置了KJ-2V6M型號的超聲經顱多普勒血流分析儀，該設備由25年老廠家南京科進研發生產，產品使用了血管自動搜索技術，捕捉微弱信號，迅速定位血管深度，提高了檢查效率，降低了對操作者較高手法技術性的依賴。