腦血栓是常見的心腦血管疾病，通常由經顱多普勒超聲來檢查出來，高發于中老年人，具有高致殘率，偏癱就是該病的主要臨床表現，那么對于高發人群，中老年人在日常生活中應該如何做到科學篩查呢？

1、飲食均衡規律。

心腦血管疾病受飲食影響巨大，倘若過度食用肥甘厚重食物，會引發高血壓、高血脂、高血糖，這類疾病影響下，人體動脈血管很容易發生病變，引發動脈硬化、斑塊、動脈粥樣硬化、血管腔狹窄等，增加了腦血栓形成幾率。日常中需要受檢者注意調整飲食結構，以均衡規律為主，減少肥甘厚重食物進食，增加高維生素和礦物質食品攝入。

2、多參加體育運動。

如今生活質量得到巨大提高，飲食越來越多樣化，但很多人都是吃飽了就躺下，殊不知缺乏運動正慢慢損害血管健康。多參加體育運動能夠增強新陳代謝和血液循環能力，加快脂質代謝速率，減輕血管脂質累積，篩查動脈硬化、動脈粥樣硬化和血管腔狹窄等問題，減少腦血栓形成幾率。

3、改正不良習慣。

生活中大部分人都存在眾多不良習慣，如熬夜、抽煙、酗酒、情緒不良等，都可引發高血壓問題，人體動脈血管在高血壓持續沖擊下，會導致動脈硬化，脂質沉積形成斑塊引發動脈粥樣硬化，血液粘稠度升高，血液流速減緩，為腦血栓形成提供條件。

4、多飲水。

水是人體新陳代謝的基礎，多飲水能夠加快新陳代謝能力，加快脂質代謝速率，緩解動脈粥樣硬化和血液粘稠度。此外多飲水能夠促進尿液形成，人體新陳代謝的廢物和毒素可以隨之排出體外，減少代謝廢物和毒素積累引發腦血栓。

腦血栓是一種嚴重的心腦血管疾病，可引發偏癱，甚至死亡，因此以上四種篩查措施需要中老年人引起重視，不過如今腦血栓正呈現年輕化，許多年輕人群也需警惕。而患有“三高”的受檢者日常中更應注意以上四種篩查措施，同時積極配合篩查，穩定自身血壓、血脂和血糖情況。